Close Menu
NuMedia.fr
    NuMedia.fr
    • Actualité
      • Société
    • Technologie
      • Réseaux sociaux
    • Business
      • Finance
      • Immobilier
    • Culture
      • Insolite
      • People
      • Spiritualité
    • Lifestyle
      • Relations
      • Mode
      • Animaux
      • Transport
    • Santé
    • Sport
    NuMedia.fr
    NuMedia » Santé » Douleurs : Quand on a mal, il faut mettre du froid ou du chaud ?

    Douleurs : Quand on a mal, il faut mettre du froid ou du chaud ?

    Vous avez des douleurs mais vous ne savez pas s'il faut mettre du froid ou du chaud sur la zone ? Voici la réponse.
    12 mai 20232 MinutesFanny JacobPar Fanny JacobAucun commentaire
    douleurs chaud ou froid (1)

    Même quand on va chez l’ostéopathe toutes les semaines, on ne sait jamais que mettre lorsqu’on a mal quelque part. Faut-il mettre du chaud ou du froid sur les douleurs musculaires ou sur une blessure ? On fait le point.

    Sommaire

    • Pour quelles douleurs mettre du froid plutôt que du chaud ?
    • Pour quelles douleurs mettre du chaud plutôt que du froid ?

    Pour quelles douleurs mettre du froid plutôt que du chaud ?

    Le froid a un effet anti-inflammatoire fort sur notre corps. Il diminue le tonus des muscles et provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Il est donc particulièrement efficace pour calmer les nerfs, le système nerveux.

    Que ce soit avec une compresse fraiche, un ventilateur ou avec une pommade rafraichissante, de la glace dans un sachet, des produits congelés, voici les douleurs que vous pouvez calmer avec du froid plutôt que du chaud :

    • Toutes les douleurs liées à un choc, un traumatisme ou un faux mouvement : entorses, foulures, contusion.
    • Sur les bleus, l’ecchymose, œdème.
    • Pour les boutons d’insectes également.
    • Lors des crises d’arthrose.
    • Quand on a mal à la tête.
    • Lorsque vous avez des douleurs articulaires, au genou par exemple.
    • Tendinite pendant une semaine, puis de la chaleur.
    douleurs chaud ou froid (1)

    VOIR AUSSI : Combien de litres d’eau devez-vous boire chaque jour pour être en bonne santé ?

    Pour quelles douleurs mettre du chaud plutôt que du froid ?

    La chaleur permet de dilater les vaisseaux sanguins. Il favorise la circulation et la vascularisation des tissus. Ainsi, on estime que la chaleur aide à éliminer les toxines. Mais aussi à détendre les muscles et organes. Il permet aussi de décongestionner.

    De ce fait, on estime qu’il faut utiliser une source de chaleur, ou encore prendre une douche ou un bain chaud, en utilisant une compresse chauffante, une bouillotte, lorsqu’on souffre de :

    • Crampes et douleurs musculaires.
    • De douleurs au ventre, Quelle que soit la zone, par exemple lors des règles, pendant une gastro, une constipation, des douleurs d’estomac.
    • Torticolis.
    • Pour la sciatique.
    • Douleurs lombaires.
    5/5 - (1 vote)

    NuMedia est un média indépendant. Soutiens-nous en nous ajoutant à tes favoris sur Google Actualités :

    Suis-nous sur Google ⭐➡️
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp
    Avatar photo
    Fanny Jacob
    • Site web
    • X (Twitter)
    • Instagram

    Rédactrice web amoureuse des animaux, spécialisée dans nos compagnons à poils, dans la psycho et dans la spiritualité. On m'appelle aussi Eleysiss.

    Articles similaires

    douleurs au dos comment s'en débarasser (1)

    Comment se débarrasser des douleurs de dos ? Nos meilleurs conseils !

    la beauté naturel avec le Gua Sha

    Gua-Sha : Tout ce qu’il faut savoir sur cet accessoire de beauté indispensable

    e cigarette avec vapeur autour

    Cigarette électronique : faut-il opter pour une approche de « moindre mal » ?

    Tout ce qu'il faut savoir sur l'asthme

    Ce qu’il faut savoir sur l’asthme

    Santé des séniors

    Santé des séniors : ce qu’il faut savoir !

    Truvada médicament Sida et VIH

    Truvada : ce qu’il faut savoir sur ce traitement préventif du VIH

    Laisser une réponse Annuler la réponse

    Derniers articles Santé & Bien être
    perte-de-cheveux-homme (1)
    Les causes de la perte de cheveux : tout comprendre pour mieux prévenir
    tir arc sport
    Est-ce que le tir à l’arc est un bon sport pour perdre du poids ?
    téléassistance : une solution à privilégier pour les personnes isolées
    Zoom sur la téléassistance : une solution à privilégier pour les personnes isolées ?
    Articles populaires Santé & Bien être
    pain complet
    Pain complet : ses avantages et ses inconvénients pour la santé
    alternatives légales et efficaces au Cialis
    Plus besoin d’ordonnance : découvrez les alternatives légales et efficaces au Cialis !
    tir arc sport
    Est-ce que le tir à l’arc est un bon sport pour perdre du poids ?
    Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sante femme
    Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : le trouble hormonal qui chamboule la vie des femmes
    smartphone-et-mémoire (1)
    Smartphone et perte de mémoire : perdons-nous nos capacités cognitives ?  
    tabouret toilettes
    Pourquoi utiliser un tabouret quand vous faites vos besoins ?
    femme mange chocolat
    Le chocolat donne-t-il des boutons ? Ce qu’il faut vraiment savoir
    Facebook X (Twitter)
    © 2025 NuMedia.fr, le Média Numérique |À propos de NuMedia | Plan du site numedia | Contact & Mentions légales

    Tapez ci-dessus et appuyez sur Enter pour effectuer la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.