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    NuMedia » Santé » Obésité infantile : Coucher un bébé avant 20h réduit le risque d’obésité

    Obésité infantile : Coucher un bébé avant 20h réduit le risque d’obésité

    28 juillet 20163 MinutesNawel GhazawiPar Nawel GhazawiMis à jour le12 janvier 2024Aucun commentaire
    Obesite infantile Coucher un bebe avant 20h reduit le risque d'obesite
    Obesite infantile Coucher un bebe avant 20h reduit le risque d'obesite

    Une étude publiée récemment dans la revue pediatrics pourrait être un coup de pouce important pour encourager les parents à coucher plutôt leurs enfants. Selon cette dernière, coucher un bébé avant 20h réduit le risque d’obésité et ajouté à une bonne alimentation, on améliore son état de santé et sa bonne croissance.

    Les résultats de cette étude menée par les chercheurs d’université d’Ohio auprès de 977 enfants âgés d’environ 4 ans sont intransigeants. Selon ces derniers, les enfants couchés tôt auraient deux fois moins de chance de finir obèse à l’âge adulte ou même plutôt à l’adolescence.

    Sommaire

    • Obésité infantile : Le respect du rythme biologique des bébés
    • Obésité infantile : les attitudes et les gestes qui font la différence

    Obésité infantile : Le respect du rythme biologique des bébés

    Pour arriver à des résultats aussi fiables que possible, les chercheurs ont respecté des règles scrupuleuses. Déjà il a fallu prendre des tranches horaires adoptées par la plupart des parents. Les tranches horaires : 20heures et avant ; 21 heures ou un peu avant ; 22 heures et plus ont donc été retenues. Il a été constaté que sur le panel de 977 enfants choisie, seulement 50% était couchés à 20 heures et avant contre 25% à 21 heures et 25% à 22 heures et après.

    Les résultats ont révélé que 10% seulement des couches tôt étaient devenus obèses à l’adolescence, 16% de ceux qui se couchaient à 21 heures et 23% pour les couches tard c’est-à-dire à 22 heures et plus. Quand on sait qu’au Etats unis 17% des adolescents sont obèses contre 14% en France, il est temps pour chaque parent de prendre conscience des obligations qui sont les siennes pour envoyer bon gré mal gré les enfants au lit à l’heure parce que coucher un bébé avant 20h réduit le risque d’obésité à l’adolescence.

    Obésité infantile : les attitudes et les gestes qui font la différence

    Les données de cette étude sont sans appel : « il faut coucher tôt les enfants ». Ce slogan devrait désormais faire partir du quotidien de chaque parent car il en va du bien-être de leurs enfants. Cette étude a révélé également quelque chose d’important. Les couches tard généralement sont issues de familles dans lesquelles les parents n’ont aucunes autorités et donc n’arrivent pas à donner aux enfants un encadrement efficace surtout pendant l’adolescence.

    Il est donc clair aujourd’hui que, chaque parent doit prendre ses responsabilités. Occupez vous « vous-même » du coucher de vos enfants en leur expliquant si besoin se pose les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil sur leur organisme.

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    Nawel Ghazawi
    Nawel Ghazawi

    Journaliste engagée et éclectique, embrasse une multitude de thématiques, de la culture au social, inspirée par l'idée que chaque histoire racontée enrichit notre compréhension du monde.

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